На двухдневном практикуме, мы будем возвращать энергетическим структурам исходную конфигурацию. Убирать весь мусор, лишние очаги напряжения, лишний энергетический фон. Позволяя энергии заполнять те резервуары, где она должна быть. В результаты человек восстанавливает свои силы на всех уровнях, стабилизируется психоэмоциональное состояние.
Практика состоит из трех составляющих:
— дыхательные упражнения (пранаяма)
Цель: улучшение кровообращения, балансировка вашего эмоциональное состояние и работы внутренних органов
— цигун
Цель: сонастройка работы внутренних органов с психоэмоциональным состоянием. Вы научитесь выбирать специальные упражнения, чтобы скорректировать состояние души.
— йога-гимнастика
Цель: мягкая глубокая растяжка, релаксацию и мобилизацию всех защитных и восстанавливающих сил вашего организма.
Техника работы опирается на пять принципов (стилей) выполнения упражнений Йоги и Тайцзи-Цигун, соответствующие пяти стихиям:
Программа раскрывает следующие вопросы
— дыхательные упражнения и их влияние на центральную нервную систему, внутренние органы, энергетический баланс и эмоциональное состояние;
— откуда берется энергия организма и связь ее с легочной системой;
— о «подводных камнях» вегетарианства, опасных дыхательных методиках и транспорте кислорода в организме;
— взаимосвязь стихий и органов с психоэмоциональным состоянием;
— пары внутренних органов, соответствующие стихиям и какие упражнения влияют на их работу.;
— какие упражнения требуются, чтобы скорректировать состояние Души;
— объяснение состояния медитации.
Как проходит занятие
Занятие будет проходить с 11 до 17 (с перерывом на обед) и двумя короткими паузами.
Форма одежды спортивная, не стесняющая движуений.
Если у вас есть ограничения по здоровью, вам будет предложен специальный щадящий режим занятий.
