Программа тренинга
Тренинг «Качество жизни» — это практика расслабления и очищения тонких слоев души и психики. Мягкая, глубоко медитативная техника направлена на ослабление аспектов вашего «Я». По результатам практики очень быстро активизируется светлая программа судьбы.
Для кого этот тренинг: — для тех, кто знает свою жизненную стратегию, свои цели и свой путь, но хочет уравновесить силы достижения и гармонии; — кто нуждается в экологичном отдыхе, расстановке акцентов и упорядочивании своих самоощущений; — желающим уравновесить ежедневное расписание;
— тем, кто хочет улучшить качество жизни.
Во время занятий даются древние ритуалы взаимодействия со своей жизнью, с целью привлечения гармонии и комфорта в свое повседневное расписание. Из всех, хорошо себя зарекомендовавших тренингов, выбраны упражнения и медитации, направленные на повышение качества жизни в трех аспектах:
— единство духа и тела человека;
— управление своей жизнью, гармонизация окружающего пространства;
— накопление энергии.
Каковы симптомы низкого качества жизни?
Плохое настроение, негативные эмоции.
Отсутствие теплых доверительных отношений в жизни, отсутствие или недостаток любви и нежности.
Материальные проблемы, причиняющие боль и страдания.
Большой запас нереализованных надежд.
Проблемы с самочувствием.
Отсутствие достаточной мотивации к работе и переменам.
Недоверие ко всему новому.
Содержание программы
Анализ обычного расписания дня. Наши навыки управления ритмом времени.
Стиль решения задач (внешний и внутренний аспект). Наши источники получения информации.
Система отношений с окружающими людьми и миром в целом. Наши жизненные границы.
Энергетические практики восстановления баланса (потеря или обретение энергии). Наши со-настройки с высшим «Я».
Состояние здоровья (физическое и моральное). Уровни тел человека и их состояние.
Проецирование ситуаций, стиль формирования событий. Управление будущим.
Концентрация на выполнении высших жизненных задач. Реализация своей миссии.
Экспертиза программы Знания об астрологических циклах, знания о принципах аюрведического питания, балансовые практики (цигун).
Медитации в рамках тренинга:
— медитация обновления;
— медитация принятия благ;
— медитация тела (мягкая танцевальная практика). Особая часть тренинга — проведение ритуалов оздоровления.
Ритуалы — это очень древняя форма работы со своим бессознательным.
Ритуал — это соединение определенных действий и мыслей в гармоническом пространстве. Ритуал — это светлый и чистый способ проявления намерений. Он намного эффективнее простого планирования и проговаривания, так как соединяет в себе рациональную и эмоциональную, творческую часть. У каждого из нас есть в жизни свои маленькие созданные ритуалы, которые выполняют функцию «заземления», успокоения и «включения» узнаваемого пространства. Когда мы покупаем одни и те же любимые цветы, пьем чашку кофе в любимом кафе — это и есть наши ритуалы. Ритуал в соединении с духовной практикой дают усиленные позитивные изменения.
Ритуал отпускания Ритуал отпускания позволяет произвести проверку жизненных событий и обстоятельств, в процессе которой человек может сделать осознанный выбор для себя, что ему необходимо, а какие события, вещи или явления уже не имеют под собой никакого потенциала обучения и их нужно просто отпустить. Никакое событие само по себе не является плохим или хорошим, оно становится таковым в соединении с нами. Любое событие хорошо, если оно учит нас чему-то новому, в чем мы можем становиться лучше и чище. Такие хорошие события могут нести стрессы только в случае неправильного их толкования. При корректном рассмотрении ситуации становится понятно, как пройти опыт, и он перестает быть стрессовым для нас. И то событие нужно отпускать вовремя, которое становится преградой на пути роста. Рост — это постоянный приток сил, любви, благополучия. Если все эти признаки роста отсутствуют в жизни, это говорит о накоплении преград. Такая оценка хорошего и плохого позволяет изменить свои обстоятельства не под влиянием ограниченного эгоизма, а под влиянием доброго начала в нас. Это доброе начало всегда заинтересовано в сохранении будущего, о котором частный эгоизм не думает никогда. Ритуал отпускания состоит из анализа причин и характера ситуаций. И только потом человек сам принимает решение, какие именно события он готов отпустить, делая свой процесс абсолютно самостоятельно по предлагаемой методике. Ритуал получения помощи
Достижение результатов с опорой только на свои физические силы дает ограниченные результаты. Духовные усилия играют решающую роль, когда нам нужно изменить себя и цепь событий (невозможно гармоничное изменение внешнего мира без внутренних перемен). Когда мы обращаемся к своим духовным силам за помощью — это одно и то же, как молитва обращения к высшим силам. В группе, проходящей практику, эта молитва становится значительно сильнее. Она включает, в том числе, психологические механизмы актуализации ресурсов личности (подключая к процессу нижние земные планы). Кроме молитвы, являющейся основой данного ритуала, мы проводим определенную последовательность действий, которые становятся проводником наших заветных задач в мир материального. Ритуал получения помощи действует немедленно, мы тут же ощущаем тепло, поддержку и благость. За каждую сферу наших желаний отвечают разные покровители, к ним идет обращение во время проведения ритуала. Ритуал благодарности и радости Сила радости — главная строительная энергия успеха. Эту энергию потерять легче всего. Канал радости перекрывается рутиной повседневных забот, нехваткой позитивных эмоций, отсутствием чистоты в помыслах. Без созидательной силы радости мы не можем сделать и шага. Без радости нами может двигать только воля, порождающая агрессию. Прекращение волевых усилий и переход на простую искрящуюся радость — основная цель ритуала радости и благодарности.
Благодарность — это обратная сторона радости. Находя все хорошее в жизни, на что можно опереться, мы приходим к радости. Можно иметь большие духовные познания и много часов практики, но невозможно познать счастье и удовлетворенность без владения силой радости и благодарности в совершенстве. Потеря таких простых ценностей и заводит нас в дебри многоэтажных усилий.
Ритуал возвращения радости — это призыв сил, охраняющих наше счастье и получение помощи в делах.
Результат участия Легкость чувств, ощущение избавления от всего ненужного в жизни и запуск реальных программ очищения жизненного пространства. Равновесие повседневного расписания. Возобновление жизненных сил. Создание мотивации на добрые перемены. Отдых и релаксации.
|